Basic II: Relaxations for Less Stress

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Nur der Entspannte gewinnt –                    Wirkungsvolle Entspannungs-Techniken für jeden Tag

Sie wissen wie wichtig Entspannungstechniken für einen guten Tag sind und suchen nach wirkungsvollen Methoden, die einfach und schnell umzusetzen sind?

Sie wollen auf jeden Fall psychischen und physischen Stress-Symptomen vorbeugen?

Sie fühlen manchmal einen leichten Druck, sich manchmal gestresst?

Dann sind Sie in diesem 1 Tages Training genau richtig.

Auch hier gilt: Gewonnen wird am Anfang. Gute Entscheidung.

Alles hat zwei Seiten. Auf der einen Seite, ist es wunderbar viele Möglichkeiten zur Auswahl zu haben, z.B. an Berufsfeldern, Freizeitaktivitäten oder Warenangeboten jeglicher Art.

Auf der anderen Seite hat der Tag immer noch 24 Stunden und ist damit begrenzt. Kein Problem, wir werden eben schneller und packen den Tag einfach noch voller. Mit den heutigen Technischen Möglichkeiten ist Geschwindigkeitserhöhung von jeglichen Tätigkeiten kein Thema mehr.

Schade nur, dass mit der sensationellen, schnellen Technik auch die beruflichen sowie die privaten parallel laufenden Mehrfachanforderungen und unsere persönlichen Erwartungen steigen. Und schon befinden wir uns im Stress, im ungesunden Distress.

Wir haben uns schon so an Stress gewöhnt, dass wir bei ca. 30 % Stress das Gefühl haben, wir wären noch entspannt. Aufgrund meiner Erfahrungen, Stand heute, rechne ich mit einem enormen Zuwachs von echten burn-outs in den nächsten zehn Jahren. Das hat mich bewogen, dieses Training anzubieten.

Gewonnen wird am Anfang – hier durch die richtige Stress-Prophylaxe.

 

Erfahren Sie in diesem Training professionell und individuell auf Sie persönlich zugeschnitten:

  • Analyse von eigenen Stress-Situationen, Stress-Faktoren
  • Ausschalten von bereits vorhandenen Stressoren
  • Neue nachhaltige echte Stressbewältigungs-Strategien
  • Genialer Schlüssel als Stressvermeidungs-Strategien
  • Hurra – die Mentale und Emotionale Kontrolle von Stressoren
  • kleine wirkungsvolle Entspannungsübungen; für sehr viele Situationen geeignet

 

Easy relaxation – less Stress – big fun

Ach – Sie denken Sie haben gar keinen Stress? Sie habe wenig Stress?  Oder doch Stress?

Machen Sie hier einfach Ihren persönlichen Stress-Test

Dauer des Basic Trainings I: von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Teilnehmer: max. 8-10

Ort: Im schönen badischen Schwarzwaldambiente; Ortdetails erhalten Sie nach Anmeldung

Kosten: 550,- EUR brutto (=462,18 EUR netto) inkl. Verpflegung

Termine 2017:   Sa, 09.12.2017

Termine 2018:   Sa, 17.02.2018  | weitere Termine folgen