Nur der Entspannte gewinnt den Tag für einen guten Tag
Die Kunst des Ausruhens ist Teil der Kunst des Arbeitens. (John Steinbeck)
Der Entspannte gewinnt, der Gestresste macht Fehler. Die Möglichkeiten im Leben, die Anforderungen an uns selbst und unsere Stresspegel steigen. Instinktiv versuchen wir Entspannungsmöglichkeiten in unser Leben einzubauen.
Urlaub ist eine wunderbare Idee – am besten jeden 2. Monat 2 Wochen lang. Leider ist dies für die meisten Menschen nicht möglich. Sport? Natur? Hobbys? Auch sehr gute Ideen. Dafür brauchen wir allerdings auch relativ viel Zeit und somit ist dies nicht unbedingt für viele Menschen täglich möglich.
Was halten Sie von einer individuellen, d.h. für Sie persönlich optimierten wirkungsvollen Entspannungstechnik in ca. 5 Minuten?
Wo liegt Ihr persönlicher Schlüssel für ein entspanntes relativ stressfreies Leben?
Wie finden Sie sensationell wirkungsvolle Abkürzungen im Zeit- und Organisations-Management – kennen Sie schon das Easy Lean-Zeit/Orga-Management?
Das alles ist möglich und können Sie hier im Training erfahren.
Es gibt 2 Arten von Stress: den Eustress und den Distress.
Der Eustress (= positiver Stress) ist der Stress des Allgemeinen Anpassungssyndroms, der den Körper aktiviert und in die optimale Handlungsfähigkeit versetzt. Ein wunderbarer Stress.
Der Distress (= negativer Stress) ist die Überdosis Stress, die langfristig krank machen kann.
Wenn hier von Stress die Rede ist, ist bitte der Distress gemeint.
Trainings-Inhalte:
- Analyse der bisherigen Stressfaktoren und Stressbewältigungstechniken
- Erlernen neuer Stressabbautechniken,
- Erleben Sie den genialen Schlüssel für Stressabbau; Stress beginnt im Kopf
- optimales Verhalten unter Extrem-Belastungen
- Erlernen von 3 Entspannungsverfahren
- Situative Tiefenentspannung wie auf „Knopfdruck“
- Wunder-volles Easy-Lean Zeit- und Organisations-Management – hier werden Sie staunen
In ca. 5 Min. täglich und situativ entspannen können –
bedingt ein entspanntes stressfreies gesundes Erfolgsleben.
Ach – Sie denken Sie sind entspannt? Sie haben gar keinen oder nur wenig Stress? Oder doch Stress?
Machen Sie hier einfach Ihren persönlichen Stress-Test
Dauer: von jeweils freitags um 10:00 Uhr bis sonntags um 15:00 Uhr
Teilnehmer: max. 8-10
Ort: Im schönen badischen Schwarzwaldambiente; Ortdetails erhalten Sie nach Anmeldung
Kosten: 1.309,- EUR brutto (= 1.100,- EUR netto)
inkl. Seminarverpflegung, zzgl. Unterkunft und Vollpension
Termine 2018: Fr-So, 06.04.- 08.04.2018 | weitere Termine folgen